La Obra Social de Caixa Galicia ayuda a Haití

http://www.obrasocialcaixagalicia.org/portal/site/WINS002/menuitem.fa94be90447f368fdc5aa84551d001ca/?vgnextoid=65b33f0a3e136210VgnVCM100000140d10acRCRD

SOLIDARÍZATE, HAITÍ NECESITA TU AYUDA, PUEDES INGRESAR EN LAS SIGUIENTES CUENTAS TU APORTACIÓN SOLIDARIA

La población de Haití necesita ayuda urgente

Caixa Galicia abre una cuenta con una aportación de 100.000 euros a la que puedes sumar tu donativo

Fecha: 14 enero 2010
Fuente: Propia


Tras un desastre natural, como el ocasionado por el terremoto que acaba de asolar Haití, la ayuda internacional es clave durante los primeros días. Pero si además afecta al país “más pobre de América”, en el que ya trabajan desde hace años numerosas ONG, la continuidad de esta ayuda es fundamental para superar esa terrible etiqueta de pobreza, violencia e injusticia social.

El consejo de administración de Caixa Galicia acordó, por unanimidad, abrir una cuenta para recaudar fondos destinados a proporcionar ayuda humanitaria a la población afectada. Obra Social realizará una aportación de 100.000 euros para este fin. Esta cantidad, junto con los fondos recaudados, será entregada a Cruz Roja Española para la fase de reconstrucción.

Aquellas personas que deseen sumar su aportación pueden hacerlo en este número de cuenta:

2091 / 0000 / 34 / 3040192134 - “Emergencia Haití”.

Además, se pueden realizar aportaciones directamente en las cuentas específicas que diferentes ONG tienen abiertas en Caixa Galicia para esta emergencia.

Cruz Roja Española se centra en la búsqueda y rescate, salud de emergencia, agua y saneamiento, alojamiento de emergencia, logística y telecomunicaciones, en estrecha colaboración con las delegaciones de Cruz Roja en República Dominicana y el propio Haití.
Colabora a través de la c/c de Caixa Galicia 2091 / 0000 / 37 / 3040162319 (Caixa Activa)

Intermón Oxfam cuenta en Puerto Príncipe con un equipo de respuesta humanitaria especializado en salud pública y agua y saneamiento para hacer frente a esta emergencia. Además, cuentan con material humanitario almacenado en Panamá por si fuera necesario en su respuesta humanitaria.
Colabora a través de la c/c de Caixa Galicia 2091 / 0000 / 36 / 3040192126 (Caixa Activa)

Pacientes y trabajadores de Médicos sin Fronteras han resultado heridos, y las estructuras médicas han sufrido importantes daños. El centro de traumatología de la Trinidad, hospital de MSF, ha sido seriamente dañado por el terremoto. Era uno de los escasos servicios de salud donde los pacientes podían beneficiarse de tratamiento quirúrgico gratuito en Puerto Príncipe.
Colabora a través de la c/c de Caixa Galicia 2091 / 0769 / 35 / 3040000478 (Caixa Activa)

Médicos del Mundo prepara el despliegue de dos equipos médicos cuya misión será practicar cirugías a personas afectadas por el terremoto en zonas alejadas de los centros urbanos.
Colabora a través de la c/c de Caixa Galicia 2091 / 0000 / 33 / 3040163060 (Caixa Activa)

Unicef ya está respondiendo a las necesidades más inmediatas de los niños y niñas afectados por el terremoto. El objetivo es que recuperen, lo antes posible, un ritmo de vida más normalizado.
Colabora a través de la c/c de Caixa Galicia 2091 / 0300 / 42 / 3040144174 (Caixa Activa)

El rey galego del Monólogo, hoy recomendamos a Rober Bodegas

Hoy nuestra quedada cultural es el 14 de enero, en el Teatro Colón, con Rober Bodegas, O Rei do Monólogo. Disfruta de una tarde-noche de risas.

Vive la Magia de los Clásicos

La cuesta de enero, hoy recomendamos hacer dieta mediterránea para luchar contra los excesos navideños.

Haz ejercicio y una dieta:

. Baja en grasas saturadas (carnes rojas)
. Alta en grasas monoinsaturadas (aceite de oliva)
. Balanceada en ácidos grasos poliinsaturados (omega-6 y omega
. Baja en proteína animal
. Rica en antioxidantes (frutas, frutos secos, verduras y legumbres)
. Rica en fibras. (frutas, verduras, legumbres y cereales)

Menú mediterraneo modelo

Desayunos y/o meriendas

Opción 1:
- Café o té con leche desnatada.
- Cereales con un poco de miel
- Galleta o tostada untada con queso blanco.

Opción 2:
- Frutas a gusto.
- Cereales con un poco de miel

Opción 3:
- Café o té.
- Un yogur desnatado.
- Galleta o tostada untada con queso blanco.

Lunes
- Pollo a la plancha (sin piel).
- Ensalada de zanahoria rallada y huevo.
- Legumbres


Martes
- Brócoli con limón y aceite de oliva virgen y Pescado
- Tortilla de patatas

Miercoles
- Bistec a la plancha.
- Arroz
- Veduras gratinadas

Jueves
- Hamburguesas caseras de verdura, garbanzo, soja o carne
- Ensalada caprese
- Papa o patata al horno

Viernes
- Empanadas de atún
- Pollo a la plancha con ensalada de espárragos y palmitos con limón

Sabado
- Paella
- Caldo de verduras

Domingo
- Pasta con tomate
- Coles de bruselas

Recomendaciones:

No debes ingerir pan, bollería o dulces.
Bebe 2 litros de agua al día.
Consume las frutas con 3 horas de margen con el resto de alimentos.
Si no toleras algún alimento, puedes sustituirlo por uno semejante.
Frutas al gusto (máximo una vez a la semana).
Cocinar con aceite de oliva.

Nos sentimos con espiritu de Reyes Magos esta vela es para que ilumine vuestras casas y os llenen de regalos.

Feliz 2010

Hoy queremos desearos a todos lo mejor para el 2010. Os deseamos las mejores quedadas culturales.